あなたの中に眠っている潜在的な身体能力をフルに引き出します
パーソナルトレーナー
バンコク (出張/ホーム)
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パーソナルトレーニングのコーチングアプローチ
経験豊富なトレーナーが、健康へのゴールをサポートします。バンコクにて、パーソナルトレーナーがご自宅に伺い、個々の特別なニーズや興味に対応したプログラムをカスタマイズします。
エクササイズと正しい身体の動かし方
あなたの身体の活力やパフォーマンスの向上は、いかに正しい方法で身体をトレーニングするかによります。それぞれ個人の目標にもとづいて、エクササイズやトレーニング内容をカスタマイズし、毎日の生活における活動をも向上させる効果的なトレーニングを提供いたします。
食事と栄養
身体にどのように栄養を与えるか、それはあなたの一生涯の健康を左右する大切な要素です。正しい栄養補給、食事内容の改善もコーチングプログラムの一部です。
リハビリテーションと身体動作の修正
腰痛や膝の痛みといった慢性的な痛み、弱さや不快感、姿勢の問題は、知らず知らずくせになっている身体の動きが原因です。強い身体とは、必ずしも身体の動きが良いだけだけはありません。そのため、身体の動作の向上も私たちのコーチングアプローチの一部です。
心理面・精神面の健康
健全な精神も、健康で幸せな生活を送るため、毎日を活き活きと楽しく生活するための大切な要素です。心理面・精神面の健康改善についても、ご要望に応じてコーチングできます。
さあ、よりよい健康を手に入れましょう
年齢、性別、身体能力のスベル、身体の動きの問題、慢性的な痛み、どのような健康状態でも、まずはご相談ください。ご自宅でのトレーニングでは、個々の状態や、以下のような目標に向かって完全にあなただけのオリジナルカスタマイズされたパーソナルフィットネスコーチングを継続的にサポート、提供いたします。
私たちのパーソナルトレーニングを利用する利点私たちは、ひとりひとりの健康状態にていねいに向き合い、それぞれが抱えている身体的・精神的・心理的問題を総合的に理解し、あなただけのパーソナルトレーニングプログラムを提供します。一般的なフィットネスセンターやトレーナーもあなたの健康やフィットネスにきちんと向き合っていることは確かですが、よりパーソナライズされた効果的なプログラムを提供することが私たちの目的です。
エクササイズ指導
栄養・食事指導
身体の動作修正
リハビリテーション
自己洞察と瞑想
コーチング場所
無料相談
セッションの有効期限
返金システム
サポート
Reshad.Fitのコーチングパッケージには、以下の内容が含まれます:
エクササイズ指導
✅ 歯を食いしばる辛いエクササイズは、私たちが意図するコーチングアプローチではありません。楽しみながら効果的なエクササイズ指導を行います。 栄養・食事指導
✅ 適切な栄養摂取の食事指導で、楽しもながら食事し、栄養面も満たしましょう。 身体の動作修正
✅ 正しく身体を動すことは、健康の維持、基本的な身体の回復力のための大切なファクターです。 リハビリテーション
✅ 最近もしくは過去のけが、手術、病気、体力低下、姿勢の悪さなどの不調をお持ちの場合、エクササイズ同様、リハビリテーションによるアプローチも必要です。 自己洞察と瞑想
✅ 心理・精神の面で健やかでいることも、健康であるための大切な要素のひとつです。ご興味があれば、オプションとしてお手伝いできます。 コーチング場所
✅ ご自宅、ジム、コンドミニアム、公園など、許可される場所ならどこでもコーチングセッションを実施することができます。 無料相談
✅ 私たちがお客様のご要望に沿ったサービスをご提供できるかどうか、１時間の無料ご相談セッション行います。 セッションの有効期限
✅ 私たちが提供する対面コーチング、セッションに有効期限はありません。 返金システム
✅ 私たちの提供するサービスにご満足いただけなかった場合は、未使用のセッション分を返金いたします。ご面倒な手続きや質問をお伺いすることはございません。 サポート
✅ 24/7、アプリケーションによるサポート・コーチングを受けることができます。 他のフィットネスジムやセンターのサービスは以下になります:
エクササイズ指導
✔ 他のフィットネスジムやセンターでのプログラムは、ボディビルディング、ウェイトトレーニング、ウェイトリフティング、HITTエクササイズなどの基本のトレーニングルーチンや運動プロトコルに、お客様の方が合わせるシステムを採用しているケースがほとんどです。 栄養・食事指導
✔ 他のフィットネスジムやセンターでは食事・栄養のアドバイスのみというところがほとんどですが、私たちは食事や栄養の摂取についてコーチングを提供いたします。 身体の動作修正
❌ 他のフィットネスジムやセンターでは、そのようなアドバイスの提供はない場合も！ リハビリテーション
❌ 他のフィットネスジムやセンターでは、パーソナルトレーニングのプログラムの一環として私たちが必要と考えるリハビリテーションはプログラムにない場合も！
自己洞察と瞑想
❌ 他のフィットネスジムやセンターで、精神面における自己探求にまで認識を広げるところは多くはありません。平和や喜びの中で生活することや、それぞれの抱える恐れ、痛み、ストレスなどの根本的な原因を理解することは人生において大切なことです。 コーチング場所
✔ ご自宅、ジム、コンドミニアム、公園など、許可される場所ならどこでもコーチングセッションを実施することができます。 無料相談
❌ 他のフィットネスジムやセンターは、１時間のセッションをお客様のご都合に沿った場所では実施できないところがほとんどです。 セッションの有効期限
❌ 他のフィットネスジムやセンターにはありえない条件を、私たちは提供いたします。 返金システム
❌ 他のフィットネスジムやセンターにはありえない条件を、私たちは提供いたします。 サポート
❌ 他のフィットネスジムやセンターでは、24/７のサポートサービスはしていないところがほとんどです。 あなたのより良い健康のための3ステップ
バンコクでの出張パーソナルトレーナーは、お客様のコーチングプログラムを以下の3つのステップから開始します：
お客様それぞれの目標や目的に対してヒアリングを行った上で、最適な方法をご提案。
無料相談セッションの後、お客様それぞれの目標と目的、痛みや身体動作の障害、既存の医療状態、その他をお伺いします。同時にお客様は、私たちのお客様へのコーチングアプローチについてご理解いただきます。私たちパーソナルトレーナーの提供できるサービスがお客様にとって適切かどうかもご判断いただけます。その後、プログラム内容に沿ったコーチングセッションのスケジュールを組み、セッションにご都合の良い日程を話し合いましょう。
アセスメントとアンケートへのご回答と提出
無料相談セッション時に、お客様へ提供するコーチングの基本的な内容を決定するため、お客様の今現在のフィットネスレベルや目標・目的についてアンケートとアセスメントの記入と提出をお願いしております。これにより、私たちはお客様それぞれのニーズに即しお客様だけにカスタマイズされたコーチングプログラムを作成することができます。このアンケートは、その後のコーチングの効果を確認するための参考にもいたします。こちらのご記入作業はおおよそ30分以内でできるもので、無料相談セッションの翌日までに私たちにお送りください。
初回セッションの開始
お客様からアセスメントとアンケートにお答えいただき、私たちが受け取った翌日から パーソナルトレーナーによるコーチングプログラムを開始でます。
パーソナルトレーナーのコーチング料金
฿
1250
/セッション
1名様
฿
1500
/セッション
2名様のグループ
฿
1750
/セッション